【体操教室】アトリエゆらゆら 4月スケジュール

 

アトリエゆらゆらとは?

身体を楽しく動かして、もっと元気になりたい人達が一緒になって体操する集まりです。運動不足を感じている方、誰でも参加できる内容です。激しい運動が苦手な方、リハビリとして身体を動かしたい方も安心して取り組めます。

 

基本はゆれるだけの簡単な動きで、身体の緊張と筋肉をほぐしていきます。股関節や肩甲骨など凝り固まった個所がほぐれるので、血流が良くなり骨格の可動域も広がります。本来の理想的な身体に戻り、ふだんから使いすぎている脳も休めてスッキリ。健康で快適な一日を過ごしましょう!

 

体操前(四十肩・五十肩)

肩甲骨の体操後

 

体操前

股関節の体操後

 

 

【場所】

〒270-0145 千葉県流山市名都借756−4 東部公民館 第1和室

 

【時間】

2017年4月7日 火曜日 12:00~13:00    

2017年4月11日 火曜日 12:00~13:00 

2017年4月18日 火曜日 12:00~13:00 

2017年4月25日 水曜日 12:00~13:00 

 

【時間】60分

 

【料金】1回 3,000円 / 月会費(月4回) 10,000円

 

【参加資格】身体を楽しく動かしたい方。体調を改善させたい方。日々をより充実させたい方。

 

【持ち物】 動きやすい服装。

 

【効果】頭痛・肩こり・四十肩・五十肩・神経痛・自律神経・筋肉萎縮・冷え・ストレス解消・全身疲労・体質改善 他

 

初心者歓迎。年齢性別問わず、誰でも参加でき親切丁寧に教えます。

はじめて参加される方は、以下フォームに件名【体操教室参加】とご連絡ください。
http://araifuzuki.com/contact/form.html

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